Cagnes-sur-Mer : un stage de self-défense pour apprendre aux femmes à ne plus subir
Mercredi dernier, à Cagnes-sur-Mer, une dizaine de femmes ont participé à une séance de self-défense organisé par l’ASPTT Cagnes sur Mer, axée sur la riposte face aux agressions et incivilités. Une formation essentielle pour leur apprendre à réagir et, surtout, à ne plus subir.
Dans une salle dédiée à la pratique du Krav Maga, l’ambiance était studieuse mais déterminée. Sous la direction de William Mengel, instructeur et fondateur de KRAV EXPERIENCE, les participantes ont découvert des techniques efficaces pour se dégager d’une immobilisation au sol, une situation souvent critique en cas d’agression.
“Beaucoup de femmes pensent qu’une fois à terre, elles n’ont plus d’issue. C’est faux. Avec les bons réflexes, il est possible de se libérer et de reprendre le contrôle”, explique l’instructeur.
Durant deux heures, les stagiaires ont enchaîné les exercices pratiques, apprenant à utiliser leurs jambes, leur bassin et l’effet de levier pour neutraliser un agresseur. Les enseignements ne se limitaient pas à l’aspect physique : gestion du stress, posture dissuasive et anticipation faisaient également partie du programme.
👤 “C’est une véritable révélation. Je me sens plus forte et plus préparée”, confie Sophie, 52 ans, qui participe régulièrement à ce cours de self-défense.
Face à une demande croissante, d’autres sessions sont d’ores et déjà prévues. L’objectif ? Rendre les femmes plus confiantes et autonomes face aux situations de danger.
📅 Prochain stage en préparation.
Un grand bravo à elles
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